Make MeiMei BLOG

　無理なダイエットで急激に痩せるよりも、運動もして体内から健康に美しくしたいと思いませんか？誰もそう思っているでしょう。ストレスを溜めると女性ホルモンのバランスが悪くなります。
　　○無理に食事を減らすより、３食をバランスよくきちん取ること。
　　○食べすぎもいけませんが、お腹の空き過ぎもよくありません。

　大国中国では、遠い昔の楊貴妃の時代から、現代の若者まで美容スープは当たり前のように飲んでいます。血行がよくなるので冷え性もよくなり、顔色が良くなります。それだけではないんです！スープに含まれている豊富なコラーゲンで女性ホルモンが増え、胸乳腺が膨らんできます。バストのサイズがアップしたり、代謝がよくなり肌もツルツル♪体内の毒を出してくれます。

　そこで、女性ホルモンのバランスをよくする、中国の美容スープの作り方を紹介しちゃいます！

≪胡桃のスープ≫　材料：胡桃２個、水300ml、蜂蜜（材料はたったこれだけです！）
　作り方
　　　１．300mlの水の中に胡桃を入れて一緒に沸かします。
　　　２．煮立ったら火を弱め、水が半分ぐらいになるまで更に煮立てます。
　　　３．火を止めて、すこし冷めたら蜂蜜を好きな量だけ入れ、よく混ぜたら完成！！！

簡単でしょ？！
人によって効果が現れ方は違いますが、早い人で２・３日で胸が張ってくるでしょう。遅くても１週間ぐらいかしら？冷え性の方にとってもいいので、是非試しで、１週間飲み続けてくださいね。続けることが大事ですよ！

銀杏の木も段々綺麗になり、秋の香りが近くなってきました。暑い夏で食欲が無かったという方も、これから何でもおいしく感じてしまう季節ですね。
と言いながらも、明日からのダイエットが毎日気になりますね。

昔から多くの女性が憧れているサイズは、バスト８５・ウエスト６０・ヒップ９０cmだそうです。このような理想の体形を保つのは苦難のワザ。
うちの店長は痩せているため「このサイズまで満たないわ。でも無いは無いなりに垂れるのよ。重力との戦いよ。」と毎日ぼやいています。
皆さんそれなりに悩みは多いですよね・・・(^^ゞ

さらに、忙しい毎日で肩こりやストレスで疲れている方も多いですね。やっぱり体の内側と外側からのケアをしするのが一番！女性はホルモンのバランスが大切です。先ず体を温めることを大事にしたいです。

お風呂でゆっくりと全身をマッサージします。体の外側から内側に向かって八の字になるようにです。特に胸の辺りは体を十分に暖めてから、外側から内側に向かって３秒間押します。最後にシャワーでお湯と水を交互に外から内に向けてかけてあげます。

「外側から内側へ」がポイントですね！
これぐらいなら、お風呂に入ったときできるような気がしませんか？
ただし、のぼせないように気をつけて下さい！

次回、女性ホルモンがアップする中国の美容スープを紹介します！